W lutym w naszej szkole na lekcjach wychowania fizycznego przeprowadzono test sprawności na ergometrze wioślarskim. Uczestniczyli w nim uczniowie klas 4- 8 szkoły podstawowej oraz chętni uczniowie zespołów klasowych. Trening na maszynie wioślarskiej to świetny sposób na pobudzenie wszystkich mięśni naszego ciała, wzmocnienie mięśni brzucha, ramion, nóg, grzbietu, klatki piersiowej, a nawet pośladków. Ten przyrząd to idealny sposób na rozpoczęcie treningów u osób, które wcześniej nie ćwiczyły, a chciałby poprawić swoją sprawność fizyczną. Ćwicząc na ergometrze imitujemy wiosłowanie na wodzie. Ćwiczenia na wioślarzu pozwalają spalić kalorie i poprawić wydolność organizmu. Nasi uczniowie w ramach próby wysiłkowej musieli w czasie 60 sekund wykonać jak największą liczbę podciągnięć. Najlepsze wyniki uzyskali Szymon z kl.6a – 48/min., Ryszard S. z ZM i Oliwier z kl.4c – 46/1min, Nadia i Maja z kl.6a – 44/min. Gratulujemy!
